4 τρόποι για να αλλάξετε.

Μιλούσα με κάποιον χθες και συζητούσαμε τι μπορεί να κάνει για να σκεφτεί διαφορετικά και να είναι ευτυχισμένος. Πρώτον, της υπενθύμισα ότι η ευτυχία είναι μια επιλογή. Ας την ονομάσουμε Maggie (όχι το πραγματικό της όνομα).

Η Maggie έχει περάσει πολλά από τα γεγονότα της ζωής της από το θάνατο του συζύγου της, ο γιος της σχεδόν σκοτώθηκε σε ένα ατύχημα, το υπόγειο της πλημμύρισε από τον τυφώνα Irene, ο γιος της απολύθηκε δύο φορές και άλλα πράγματα. Η Μάγκι θέλει το γιο της να εγκατασταθεί και να βρει την αγάπη της ζωής του, αλλά αυτό δεν έχει συμβεί ακόμα και θέλει τα μεγάλα παιδιά.

Το παρελθόν μας τείνει να δημιουργήσει ποιοι είμαστε επειδή αυτό είναι αυτό που γνωρίζουμε, αλλά μπορούμε να κάνουμε μια απόφαση συνείδησης να επιλέξουμε να είναι οτιδήποτε θέλουμε. Όταν συμβαίνουν κακά πράγματα, σκεφτόμαστε αρνητικά και δεν μπορούμε να δούμε καθαρά τη ζωή. Πάμε σε ένα αίσθημα αυτοθεροδότησης, κατάθλιψης, θλίψης και άγχους και δεν μπορούμε να δούμε πώς μπορούμε να μάθουμε από το «κακό».

Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο σκέψης τους αμέσως και κάποιοι που πρέπει να κάνουν τα βήματα για να φτάσουν εκεί που θέλουν να είναι. Και μάντεψε τι?

Είναι εντάξει! Επιτρέψτε μου να το πω ξανά!

Είναι εντάξει.

Κάνετε πρόοδο που λειτουργεί για σας και αυτό είναι σημαντικό.

Πρέπει να είστε σε αρμονία με το γεγονός ότι δεν μπορείτε να προγραμματίσετε ολόκληρη τη ζωή σας ή ότι τα σχέδιά σας πρόκειται να συμβούν 100% από τον τρόπο που θα θέλατε να. Να είστε αρκετά ισχυροί για να προσαρμόσετε. Ρίξτε μια ματιά στο πώς αντιλαμβανόμαστε τη ζωή σας και βεβαιωθείτε ότι είναι αυτό που πραγματικά θέλετε να το δείτε. Επιτρέψτε μου να σας δώσω μια στρατηγική που μου δούλεψε.

  1. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Συνειδητοποιήστε ό, τι θέλετε και πηγαίνετε εκεί έξω και να το πάρετε. Εργαστείτε σκληρά σε κάτι που σας ενδιαφέρει ή σας ενδιαφέρει!
  2. Να είστε εντάξει με ένα ταξίδι όπου ίσως δεν ξέρετε πού θα καταλήξετε.
  3. Πιάσε τον εαυτό σου αν αρχίσεις να μιλάς σε εαυτό σου και σε αρνητική συζήτηση.
  4. Η ζωή έχει σκαμπανεβάσματα, αλλά τα downs είναι τα εμπόδια για να φτάσεις στα σκαμπανεβάσματα. Μερικές φορές στο βάθος βράχου μαθαίνεις ότι είσαι ισχυρότερη από ό, τι νομίζεις.

Σταματώ να φροντίζω για το τι δεν έχουν οι άλλοι. Θα μπορούσα να πω ότι είμαι ζηλότυπος για κάποιον που βρίσκεται σε σχέση, έχοντας περισσότερα χρήματα ή ακόμα και έχοντας μια καριέρα που αγαπά. Δεν είμαι ζηλότυπος γιατί επικεντρώνω σε μένα και αυτό που θέλω. Καλό για αυτούς και είμαι ευτυχής για όποιον έχει αυτό. Θέλω να περάσω χρόνο με την αληθινή μου κλήση και να κάνω μια ζωή για τον εαυτό μου. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρόκειται να εργαστώ σκληρά και να βγάλω λεφτά για να πληρώσω τους λογαριασμούς μου. Απλώς σημαίνει ότι είμαι σε ένα ταξίδι και θα κάνω αυτό που πρέπει να κάνω για να φτάσω στα αποτελέσματα που θέλω.

Αφού μίλησε με την "Maggie" χθες το βράδυ. Είπε ότι πιάστηκε τον εαυτό της να καταστρέφει το παιχνίδι Yankee ήταν επειδή υπήρχε μια παντρεμένη κυρία έγκυος μπροστά της. Άρχισε να λέει «γιατί ο γιος μου δεν το έχει» και «αν είχε μόνο ένα μωρό». Πιάστηκε αρκετά νωρίς για να σταματήσει την αρνητική συζήτηση. Της είπα όταν μιλήσαμε νωρίτερα για να επιλέξουμε να είμαστε ευτυχείς. Ήταν μια όμορφη μέρα και πηγαίνετε σε ένα από τα αγαπημένα σας μέρη. Απολαύστε τον εαυτό σας.

Ήμουν ευτυχής για τη Maggie επειδή έλαβε μέτρα για να αλλάξει το σκεπτικό σκέψης της από τη σκέψη όλων των αρνητικών και συγκέντρωσε μερικά θετικά. Ξεκίνησε αργά και είδε την πρόοδο.