Προσαρμοστική έναντι κακής προσαρμογής συμπεριφορά
 

Η κύρια διαφορά μεταξύ της προσαρμοστικής και της κακής προσαρμογής συμπεριφοράς είναι τα πρότυπα συμπεριφοράς τους. Στην ψυχολογία, μιλάμε για δύο μορφές συμπεριφοράς. Είναι προσαρμοστικές και δυσπροσαρμοστικές συμπεριφορές. Αυτά είναι αντίθετα μεταξύ τους. Η προσαρμοστική συμπεριφορά είναι συμπεριφορά θετική και λειτουργική για το άτομο. Επιτρέπει στο άτομο να ανακουφίσει το άγχος. Ωστόσο, μια δυσπροσαρμοσμένη συμπεριφορά είναι αρκετά διαφορετική από την προσαρμοστική συμπεριφορά. Αυτό συνήθως συνεπάγεται πρότυπα συμπεριφοράς που είναι δυσλειτουργικά για το άτομο. Αυτή είναι η βασική διαφορά μεταξύ αυτών των δύο μορφών συμπεριφοράς. Μέσα από αυτό το άρθρο, ας εξετάσουμε τις διαφορές μεταξύ των δύο τύπων συμπεριφοράς.

Τι είναι η προσαρμοστική συμπεριφορά;

Η προσαρμοστική συμπεριφορά επιτρέπει στα άτομα να προσαρμοστούν θετικά σε διάφορες καταστάσεις. Είναι μια λειτουργική προσαρμογή σε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά. Η προσαρμοστική συμπεριφορά δημιουργεί μια κατάσταση όπου το άτομο μπορεί πραγματικά να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί. Στην καθημερινή μας ζωή, αν μια συγκεκριμένη συμπεριφορά είναι εποικοδομητική και παραγωγική, μπορεί να θεωρηθεί ως προσαρμοστική συμπεριφορά.

Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα στη ζωή, χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές για να βρει λύσεις ανταποκρινόμενος στην κατάσταση. Αυτή είναι μια μορφή προσαρμοστικής συμπεριφοράς. Σε αντίθεση με την περίπτωση της κακής προσαρμογής συμπεριφοράς, το άτομο δεν ξεφεύγει από την κατάσταση ή το αποφεύγει, αλλά αντιμετωπίζει την κατάσταση. Αυτό συνήθως θεωρείται ως υγιής συμπεριφορά.

Τι είναι η κακή προσαρμογή;

Η κακή προσαρμογή μπορεί να θεωρηθεί ως το άμεσο αντίθετο της προσαρμοστικής συμπεριφοράς. Πρόκειται για μια αρνητική μορφή συμπεριφοράς που βλάπτει το άτομο. Σε ανώμαλη ψυχολογία, αυτός ο όρος χρησιμοποιείται εκτεταμένα για να αναφέρεται σε καταστάσεις που βλάπτουν την ευημερία ενός ατόμου. Όταν το άγχος που αισθάνεται ένα άτομο δεν μειώνεται μέσω της ατομικής συμπεριφοράς και είναι δυσλειτουργικό μόνο για το άτομο, αυτοί οι τύποι συμπεριφορών θεωρούνται ακατάλληλοι. Με αυτή την έννοια, η κακή προσαρμογή συμπεριλαμβάνει μηχανισμούς αντιμετώπισης που δεν είναι παραγωγικοί. Αντί να ανακουφίσει το άγχος και την ένταση που αισθάνεται το άτομο, οδηγεί στη δημιουργία περαιτέρω προβλημάτων υγείας. Για παράδειγμα, η κατάχρηση ουσιών είναι μια ακατάλληλη συμπεριφορά που βλάπτει το άτομο, παρόλο που παρέχει μια στιγμιαία ανακούφιση. Μακροπρόθεσμα, αυτό είναι δυσλειτουργικό για το άτομο, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές καταστάσεις υγείας.

Η κακή προσαρμογή δεν οδηγεί στην προσωπική ανάπτυξη και ανάπτυξη του ατόμου αλλά προκαλεί την πτώση ενός ανθρώπου. Σε ένα επίπεδο εμποδίζει την ανάπτυξη του ατόμου όπου αισθάνεται ανίκανος να βρει λύση στο άγχος που βιώνει. Αυτή η ανικανότητα να δεχτεί κανείς την κατάστασή του οδηγεί σε διαταραχές στην προσωπική ζωή καθώς και στην επαγγελματική ζωή. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να συναντήσει δυσκολίες όχι μόνο στις καθημερινές δουλειές αλλά και στη διαχείριση των σχέσεων.

Οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν διάφορες θεραπείες συμπεριφοράς για να αντιμετωπίσουν τα μη προσαρμοσμένα πρότυπα συμπεριφοράς. Στη συμπεριφορική θεραπεία, η εστίαση είναι στην παρούσα κατάσταση. Μέσα από μεθόδους όπως η παροχή συμβουλών, τα άτομα που πάσχουν από κακή προσαρμογή συνειδητοποιούν την πραγματική τους κατάσταση ανοίγοντας και αποδεχόμενοι το άγχος και τους φόβους τους. Στη συνέχεια, ο σύμβουλος και ο πελάτης εργάζονται μαζί για να βρουν μια λύση για να ξεπεράσουν τις ανησυχίες. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει την απόκτηση περισσότερου αυτοελέγχου και την προσαρμογή της κακής προσαρμογής συμπεριφοράς.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της προσαρμοστικής και της κακής προσαρμογής συμπεριφοράς;

• Ορισμοί της προσαρμοστικής και μη προσαρμοστικής συμπεριφοράς:

• Η προσαρμοστική συμπεριφορά επιτρέπει στα άτομα να προσαρμόζονται θετικά σε διάφορες καταστάσεις.

• Η κακή προσαρμογή μπορεί να θεωρηθεί ως αρνητική μορφή συμπεριφοράς που βλάπτει το άτομο.

• Μοτίβα Συμπεριφοράς:

• Η προσαρμοστική συμπεριφορά είναι θετική και λειτουργική για το άτομο.

• Η κακή προσαρμογή είναι αρνητική και δυσλειτουργική.

• Ανακούφιση Άγχους:

• Η προσαρμοστική συμπεριφορά ανακουφίζει το άγχος με παραγωγικό τρόπο.

• Η κακή προσαρμογή δεν συμβαίνει. Αναγκάζει το άτομο να αποφύγει την κατάσταση ή να εμπλακεί σε αντιπαραγωγική συμπεριφορά.

• Επίπτωση:

• Η προσαρμοστική συμπεριφορά επιτρέπει την προσωπική ανάπτυξη.

• Η κακή προσαρμογή εμποδίζει την προσωπική ανάπτυξη.

• Κατάσταση:

• Η προσαρμοστική συμπεριφορά μπορεί να αντιμετωπιστεί σε υγιή άτομα.

• Η κακή προσαρμογή είναι ένα σύμπτωμα ψυχολογικών ασθενειών.

Εικόνες Ευγένεια:


  1. Ομάδα PBL στο Πανεπιστήμιο Gadjah Mada από την Zybez (CC BY-SA 3.0)
    Τρίχες τραβώντας τα μαλλιά από stuartpilbrow στο Flickr (CC BY-SA 2.0)